Wellness und Gesundheit

Im Zhineng Qigong wird mit einigen Akupunkturpunkten gearbeitet. Ihr braucht sie nicht auswendig zu lernen, ihr hört sie beim Üben so häufig, dass ihr euch sehr schnell an die Begriffe gewöhnt habt.
Falls sich dennoch Fragen dazu stellen, oder ihr einen Punkt vergessen habt, hier noch einmal die wichtigsten:

  • Baihui
    oberster Scheitelpunkt des Kopfes, auf der Mitte des Schädeldaches, die "Himmelpforte" - Zusammenkunft aller Meridiane (Leitbahnen)

  • Yintang
    das "dritte Auge", der Punkt zwischen den Augenbrauen


  • Yuzhen
    das "Jadekissen", die kleine Erhöhung am Hinterkopf, die sog."Rückseite", also gegenüber von Yintang


  • Mingmen
    zwischen dem zweiten und dritten Lendenwirbel, das "Tor des Lebens", gegenüber des Nabels


  • Dabao
    "die große Umhüllung" - unter den Achseln, zwischen 6. und 7. Rippe


  • Qihu
    "Tor des Qi" , direkt mittig unterhalb des Schlüsselbeins, rechts und links


  • die Laogong-Punkte
     "Palast der Arbeit", Mittelpunkt, Energiezentren der Handflächen


  • Zhongkui
    Auf den Mittelfingern. In der Mitte des mittleren Gliedes des Mittelfingers


  • Dazhui
    "Punkt aller Strapazen". Liegt unterhalb des Dornfortsatzes des 7.Halswirbels


  • HuiYin
    "Zusammenkunft des Yin", Mitte des Perineums (Damm)


  • Yongquan
    "Emporsprudelnde Quelle". Mitte der Fußsohlen


  • Shenmen
    "Pforte des Shen" = "Tor des Geistes".
    Punkt liegt in einer Vertiefung am Ulna nahen Rand der Handgelenksfalte = eine gedachte Linie von der Innenseite des kleinen Fingers ausgehend nach unten bis zur vertikalen Handgelenksfalte.