Wandlungsphase Metall (Jin)

„Die wahre Ruhe ist die, dass man still hält,
wenn die Zeit gekommen ist stille zu halten,
und dass man vorangeht,
wenn die Zeit gekommen ist voranzugehen.“
                                                 (I Ging )

Symbolik der Wandlungsphase Metall

Die Wandlungsphase Metall wir auch als „kleines Yin“ bezeichnet.
Zu dieser Zeit gehört der Herbst, der Westen (der in China weitgehendst aus Wüste besteht), der Abend, die Organe Lunge-Dickdarm.

In dieser Wandlungsphase geht es um Fähigkeit des Loslassens.
Die „Ernte ist eingefahren“, in der Natur fallen die Blätter von den Bäumen, das kleine Yin steigt langsam aber spürbar auf, damit das große Yang nach und nach zur Ruhe kommt, um uns zu erholen und den Blick wieder mehr nach Innen richten und in uns hineinspüren.
Auch die Handlungsfähigkeit, die aus einem balancierten Geist entsteht, sowie Gerechtigkeit, Wertschätzung, Ur-Instinkte und Charakterstärke, stehen für das Metall-Element.
Metall steht für Struktur, Respekt für sich selbst und andere, sowie innere und äußere Klarheit. Metall braucht Respekt und Beachtung.

Die Erde erzeugt das reine und edle Metall. Im flüssigen Zustand lässt sich Metall gut formen. Im erstarrten Zustand hingegen ist es fest, hart und kühl, es zeigt Stärke und Unbeugsamkeit.

Es ist Herbst und auch wir Menschen ziehen uns langsam zurück, um uns auf den Winter, die große Yin-Zeit vorzubereiten.

Von der Lebensphase her gesehen beginnt in der Wandlungsphase Metall das Alter.
Veränderungen finden statt, das Älterwerden und die Sterblichkeit werden bewusst. Der Mensch wird starrer und unbeweglicher, körperlich, geistig und mental. Spiritualität, Einkehr, Reflexion und das Fragen nach dem Sinn des Lebens spielen nun eine ziemlich große Rolle.
Die Farbe ist Weiß, für die innere Reinheit. Reinheit bildet die Energie der Lunge. Das entsprechende Sinnesorgan ist die Nase, der Geschmack der Wandlungsphase ist Schärfe.
Haut und Körperbehaarung zählen zu dem Funktionskreis Lunge-Dickdarm.
Die Haut bildet einerseits einen Schutz nach außen und andererseits kontrolliert sie, was nach außen gehen darf und was innerlich bleiben soll. Dieser Vorgang kann in unserer Zeit häufig pathologisch sein, wenn zB. „Verdrängtes“ innen (verborgen) bleiben „muss“.
Psoriasis vulgaris (Schuppenflechte), aber auch Neurodermitis haben oftmals in diesen Wochen ihre „Hoch-Zeit“, sie „häuten“ sich sozusagen vor dem Winter, die Ekzeme blühen, die Schuppen lösen sich im Übermaß.

Durch die Nase wird das Qi durch die Atmung aufgenommen und in die Lungen gesendet. Die Lunge tauscht aus, verteilt und befeuchtet die Haut. Die Lunge ist das Meisterorgan des Qi.
Ist die Lunge schwach ist auch das „Abwehr-Qi“ bzw. Immunsystem schwach. Allergien können leichter über das Bronchialsystem und die Haut entstehen. Man spricht oft von dünnhäutigen sensiblen, aber auch sensitiven Menschen, die oft mit einer empfindlichen Haut und geöffneten Poren versehen sind, in die alles eindringen kann.
Weitere Blockade können in dieser Zeit Verdauungsprobleme, Schleimbildung, trockene Haut, brüchige Nägel, Gelenkschmerzen und Gelenksteife sein.

Verlust und Schmerz werden durch die Emotion Trauer erlitten und letztendlich akzeptiert.
Trauer ist die Energie des Loslassens. Uns Menschen ist innerlich genau bewusst, dass alles der ständigen Veränderung unterliegt. Veränderung ist das einzig unveränderliche Prinzip des Lebens. Leben ist das Dao des stetigen Wandels. Es existiert im Universum nichts, das je beständig wäre und sich auf Ewig festhalten ließe. Daher ist die stetige Veränderung für uns Menschen meist furchteinflößend. Dennoch fühlwissen wir....und dieses Bewusstsein das macht uns traurig. Zuviel Trauer schadet der Lunge. Psychische Störungen drücken sich in Arroganz und Egoismus, Beharrlichkeit auf eigener Meinung, Kritik an anderen, Klammern, Diskussionsfreudigkeit und durch Unachtsamkeit mitunter bis zur Menschenfeindlichkeit aus. Hiermit soll recht häufig die eigene Unsicherheit verdeckt, und die geringe Selbstachtung schöngeredet werden.
Die Trauer gehört sozusagen zum „Inventar“ der Wandlungsphase Metall. Da sie daher sehr viel vitale Kraft freisetzt, beinhaltet sie neben dem Loslasssen bereits den Neubeginn – etwas Positives also. „Jedem Ende und Anfang liegt ein Zauber inne“, sagte bereits Hermann Hesse.
Somit ist die Möglichkeit gegeben, sich mit der pathologischen, schädlichen Wirkung der Trauer in dieser Wandlungsphase auseinanderzusetzen.


Jahreszeit: Herbst

Energetik: Zeit des kleinen Yin

Ernährung: Scharf

Funktionskreise: Lunge-Dickdarm

Zhineng Qigong-Übung: Ihr findet sie im Laufe der nächsten Woche (spätestens Anfang November!) hier auf unserer homepage. Viel Freude damit!